养股天下
秋日养生知多少
头发不仅是人体美的标志之一，也与人的健康状况有直接联系。经常梳头，既是美化头发、保护头发的重要措施，也与疾病的防治存在有机联系。“头梳千遍，病少一半”，说的就是这层意思。中医学认为，头为脑之舍，是机体的“精明之府”，有经络与全身相通，有穴位主气血流注。梳头的速度和力度 适当地刺激头部的某些穴位，有利于改善大脑乃至全身的功能，达到防病健身的目的。《养生十六宜》中提出“发宜常梳”的论述，正是对这一经验的总结。梳头经过的前头、侧头、后头和项区，分布的主要穴位有100多个，每个区域的穴位，除对该区的局部疾病有防治作用外，前、侧头区的穴位还有治疗眼、鼻病的功能，后头区的穴位还有清醒头脑的功能，项区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的功能。
这样梳头股天下，效果好！
01
展开剩余51%梳子的材质首选木质（如桃木）或骨性（如牛角、羊角）梳子。梳齿宜宽，且梳齿顶端应圆润。如果没有梳子，用十指指腹代替也可以。
02
梳头的方法和时间股天下
从百会穴到神庭穴 百会穴处于人体中轴线与两耳尖连线交点的位置，神庭穴在鼻尖往上发际线的位置。
从鼻尖与发际线的连线找到神庭穴，从神庭穴向百会穴梳，还可以兼顾到四个神聪穴，
有养脑、宁心、养阳气的作用。
从哑门穴到百会穴百会穴沿着督脉向下，后脑勺的凹陷处是哑门穴，从下往上梳，从哑门穴向百会穴梳。
从角孙穴到百会穴两侧耳尖处各有一个角孙穴，从角孙穴向百会穴梳，也能起到清利头目的作用。闲着没事时就可以梳一梳，要稍微用点力，但要适度，不要弄伤头皮。早中晚各梳上十几次，有益于我们疏通经脉、养心益肾。
03
梳头的速度和力度
全程缓慢、匀速。中性发质轻轻梳股天下，梳至微热即可；干性发质力度可稍大，头皮产生微微的热麻感；油性发质稍轻，防止过度刺激皮脂腺，造成毛囊炎、疖肿等。
发布于：北京市科元网官网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
